2 mars 2017

Bilan Sportif Février




photo: Bourges Sancerre vers le kilomètre 42....

Alors un mois moins varié que janvier mais bien intense!
1000m de natation en 2 séances (et plein de pataugeade à Center Parcs , environ 9h de piscine en 4 jours)
36km de Home trainer en 2 séances et 21km de VTT en 3 jours
5 séances de renforcement musculaire pour une moyenne de 30min à chaque fois, vraiment pas top faut vraiment que j'en fasse plus...
0 séances de yoga :(
et le plus important (pour moi) la course à pied:

144km au compteur, en comptant les 55Km du Bourges Sancerre
             en faisant 10 sorties, en 20h25 (le BS fait tomber la moyenne!) 
             1078 D+

2 dossards: 10km Odlo Crystal Run (RP) ici
                   55km Bourges Sancerre  ici et

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