31 août 2016

Bilan sportif et top 5 du mois d'août

http://lafilleauxbasketsroses.blogspot.com/2016/08/bilan-sportif-et-top-5-du-mois-daout.html
Avant de retourner dans les montagnes un petit bilan du mois passé:

Effectivement il n'y a pas eu beaucoup de courses à pieds (j'avais prévu plus de sorties la semaine dernière mais ma cheville tordue m'en a empêché), mais quand même une belle diversification sportive! (j'espère que vous arrivez à lire, sinon je le modifierai)
(je compte ajouter une sortie course à pied ce soir)
Et première petite nouveauté de la rentrée (il y en aura d'autres!) une nouvelle routine matinale (commencée hier mais j'espère persévérer dans ce sens!) 15min de yoga suivie de 10 à 15min de renforcement musculaire, je vais essayer de m'y tenir tous les jours de la semaine (mais pas le week end) affaire à suivre!

En images:

pour le top5:
(une très belle entrée de mon 1er article sur les Pyrénées!)
 

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Mes petites promenades en France vous plaisent à priori! ça tombe bien je vais continuer!!
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2 commentaires:

  1. Bravo pour ce joli mois d'août ! Pas toujours facile de combiner sport et vacances ! Ta cheville va mieux ?

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    1. Merci! La cheville est encore un peu gonfléé je vais voir ce que ça donne sur un mini run ce soir

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