1 mai 2017

Entrainement du 24 au 30 avril



Hello! Ça y'est j'ai retrouvé internet!
Allez je vous parle de ma petite semaine, mais je reviendrais plus longuement sur certains passages dans de futurs articles!

Lundi: Rando: 4,5km Albi
            Yoga

Mardi: Rando: 12km Ambialet 400D+
            Yoga
            Run: 6km en 37min 42 Trébas 150D+, découverte de notre lieu de vacances et de la fameuse côte qui nous conduit à la résidence!

Mercredi: Yoga

Jeudi: Rando: 2,5km Arifat 150D+
          Run: 8km en 44min37 Trébas 100D+ et 1,2km en 10min25 Trébas 110D+ (la fameuse côte)
          Yoga

Vendredi: Rando 10km Villefranche de Panat 100D+
                Yoga

Samedi: Vélo (VTT) 25km en 2h17 186D+ Lautrec - Castres - Lautrec

Dimanche: Run 21,1km 2h02m15 Albi 80D+ Semi d'Albi CR à venir

Bilan: Un semaine bien variée et très agréable, difficile de dire le contraire!
Pas hebdomadaire 120530

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