8 août 2016

Entrainement du 1 au 7 aout



Lundi: Repos

Mardi: Renforcement musculaire 1h

Mercredi: Yoga 1h + Yoga enfant 15min  

Jeudi: Repos

Vendredi: Run: (avec les filles en vélo) 6.10km en 38min27 
encore les jambes un peu lourdes de Morzine

Samedi: Run : footing 8km en 51min38

Dimanche: 10km de marche dans un parc d'attraction ça compte :p ?

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