31 juil. 2016

Entrainement du 25 au 31 juillet



Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi: Run 5km en 32min40

Jeudi: Repos

Vendredi: Trail 16.3km 1134D+ 3h31min Morzine Stage Trail J1

Samedi: Trail 10km 596D+ 1h57min Morzine Stage Trail J2

Dimanche: Yoga 1h
                 Trail 10km 416+ 2h04min Morzine Stage Trail J3

Un beau bilan hebdomadaire de 41km et 2146D+ 


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