29 févr. 2016

Bilan Sportif février 2016



On continue les bonnes résolutions avec un mois plutôt sportif (malgré une semaine toute pourrie!)

Avec 115km de course à pied et 85km de home trainer, la machine est lancée.
Pour les détails des entraînements:
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6
Semaine 7
Pas de dossard officiel épinglé même si j'ai couru pour une course:
Winter is coming 5K

Quand au défi j'ai quelques nombreux kilomètres de retard (119km de retard exactement: outch) mais je sais que le volume va augmenter dès la semaine prochaine!

Et sinon ce mois de février il a donné quoi chez vous?

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