12 janv. 2016

Et c'est parti!



Pour 16 semaines de folie!
Le marathon de Genève va arriver beaucoup trop vite et repartant quasiment de zéro il me faudra bien tout ce temps pour être au niveau!

Je reprend le plan que j'avais utilisé pour le marathon du mont St Michel que m'avais gentiment concocté super coach Mat'.
Ce plan était totalement adapté à mon rythme de vie et à ma façon de courir!
4 séances par semaines avec une sortie longue, un peu de fractiobeurk mais pas trop, des allures adaptées à mon niveau...
Y'a plus qu'à s'y tenir.
Mais qui dit prépa marathon dit aussi plein de questions:
*quelles baskets choisir? Pour la tenue on verra plus tard^^
*comment perdre les xx kilos (on va dire quelques) dû à la quasi inactivité depuis octobre juillet....
*comment ne pas trop vous saouler avec ma prépa?

mes objectifs sur ce deuxième marathon:
-finir oui ça serait déjà pas mal
-éviter le mur du 27.5km oui c'est là que je l'ai croisé au mont st michmuch
-bien m'alimenter forcément ça va avec le point précédent vu que ça a été mon gros point noir
-tourner autour des 4h30 ça serait top, mais au moins faire 1min de moins que le précédent, c'est bon pour l'égo^^
-ça y'est je commence déjà à vous saouler!

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7 commentaires:

  1. Yeah!!!!!! En route pour l'aventure!!!!!!!!! J'ai hâte de voir tout ça!

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  2. perso je vais suivre ta prépa de près avec grand plaisir...amuses toi bien et profites de ce moment à fond et surtout prends bien soin de toi, c'est pas rien une prépa marathon...go, go, go!!!!

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  3. Mais non, tu ne nous saoules pas!
    Je prépare mon premier marathon (Paris) alors j'attendrai tes articles et conseils avec impatience!

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  4. C'est cool de te voir reprendre les affaires ! Et puis cette fois, j'aimerais bien que tu partages avec nous ton planning détaillé ;)
    Cela pourrait nous être fort utile ! Go Go Go !!!

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  5. Bon courage Marie !!
    Comme d'hab on est tous à fond derrière toi pour te pousser :)
    bises

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  6. L'idée de départ du salto m'a fait un peu peur mais j'étais rassuré de voir que c'était pour blaguer

    Pour moi la pistache évoque un des meilleurs apéros à partager entre amis (comme un bon run d'ailleurs)

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