14 avr. 2015

Ma nouvelle meilleure amie: Tanita


Avant de vous parler de Tanita il faut remonter 8 mois en arrière, je l'ai rencontré à Chamonix sur un stand "fit et bien être" et je l'ai détesté! Et quand il y a quelques jours j'ai pu la retrouver grâce à l'agence Bernascom, j'ai sauté sur l'occasion!

Mais qui est-elle? 
Tanita BC-313 de son vrai nom est un impédancemètre (oui de suite c'est moins glam que "bonne copine")
Par un tout petit signal électrique qui vous traverse le corps et redescends à la balance, elle effectue plein de calcul, et elle te donne ton poids à 50g près et plein d'autres choses car elle veut ton bien Tanita! (Attention ne pas utiliser si on a un pacemaker)

Alors entrons dans le vif du sujet je vais vous donner mes chiffres (non ne fuyez pas!) bon OK je suis pas Fitspo et je ne le serais jamais (n'en déplaise à certaines marques...) mais je sais qu'avec la prépa marathon que je suis cela va changer quelques petites choses sur mon métabolisme.
Ma coupine!!!

Alors commençons par ce qui fâche
en août 2014
en rouge ce qui ne me plait pas!

pour le détail (pour ma taille mon poids etc pour moi quoi!) source Tanita
Taux de graisse corporelle:

Taux de masse hydrique:
l'idéal se trouve entre 50 et 55% je sais que je ne bois pas assez c'est un de mes gros soucis!

Niveau de graisse viscérale (graisse autour des organes)
1 à 4: bon
5 à 12: moyen
de 13 à 59: alarmant

Age métabolique:
Calculé à partir des autres données (l'idéal c'est qu'il soit en dessous de l'âge réel)

Masse musculaire: Poids des muscles

Constitution de la Silhouette (à partir du poids, de la masse graisseuse et de la masse musculaire)

Masse osseuse: poids des os
 (bon ça on peut pas y faire grand chose!)

IMC: indice de masse corporelle 


Et aujourd'hui (chiffres un peu faussés car pesée le soir après manger, les premières vraies valeurs seront celles de dimanche matin)
Pour être franche j'ai vraiment redouté les chiffres que j'allais voir...




Il y a une vraie évolution et j'espère que ça va durer!
Je pense que vous allez retrouver "la minute Tanita" chaque semaine avec mon résumé sportif!



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5 commentaires:

  1. C'est marrant, entre tes 2 mesures, t'as pris un an mais t'as pas grandi ! ;-)

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  2. Purée, j'en ai une pareil. Et le taux de gras qu'elle m'indique ne me convient pas du tout!!!!!!

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  3. je ne suis pas convaincue de la véracité des chiffres de ce genre de balance. j'en ai une, d'une autre marque et les chiffres sont parfois totalement rocambolesque - sans mauvaise foi je pense qu'on peut dire que mon taux de graisse n'est certainement pas de 52% (mdr) et si tu monte dessus à 10mn d'intervalle des fois tu as des chiffres radicalement différents.

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  4. J'ai aussi ce genre de balance et je doute aussi des chiffres, aujourd'hui elle m'indique une masse grasse a 18% et 51% masse musculaire. Après avoir du arrêter le sport pendant un an suite a une blessure, je trouve les chiffres un peu bas, parce que j'ai pris du gras et je suis loin d'être maigre :)

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  5. oh j'en avais une comme ça qui me donnait trop de chiffre de masse graisseuse sur mon lieu de travail. Ca fait bien 3 ans que je ne suis pas montée dessus, en fait depuis bébé 2. Mais je n'ai jamais été convaincu des résultats.

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