14 déc. 2014

Entrainement du 8 au 14 décembre



Lundi: Repos


Mardi: Running: 5.2km en 32min

Mercredi: Repos

Jeudi: Entrainement CO: 3.2km en 35min (11 balises)


Vendredi à Dimanche: Repos

Bilan: 8.4km Semaine de reprise, petite semaine mais reprise quand même, c'est ce qu'il faut retenir!

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