10 août 2014

Entrainement du 4 au 10 août

parc animalier des Angles 
Lundi: Run 5km en 32min54

Mardi: Rando 7km en 2h16 (300D+) gorges de la Carança topo rando ici

Mercredi: Rando 8km en 3h23 (300D+) boucle des lacs du Carlit topo rando ici

Jeudi: Rando 8km en 2h26 (150D+) sentiers des glaciers topo rando ici

Vendredi: Rando 5km en 1h13 (120D+) étang du Ticou topo rando (à venir)
Rando 3km en 1h01 (100D+) tour du four solaire d'Odeillo topo rando (à venir), au passage une cheville en vrac...(et une magnifique chute qui aurait mérité un 6.0 en patinage artistique)

Samedi: Rando 3km en 58min (50D+) gouffre de l'oeil doux topo rando à venir

Dimanche: Repos (enfin retour à la maison...)

Bilan: une semaine pas très kilométrique en course à pied (seulement 5 petits km) mais assez sportive quand même!!
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