2 juin 2014

Entrainement du 26 mai au 1er juin

Lundi, Mardi, Mercredi: Repos (et toute la semaine d'avant aussi)

Jeudi: Run 8.16km en 1h02min soit une moyenne de 7.8km/h, une reprise toute en douceur après 10 jours de "jépaenvy"

Vendredi: Repos

Samedi: Run 5km en 31min24s soit une moyenne de 9.6km/h les sensations reviennent et....BAM un coup de chaud, vraiment pas bien du tout tant pis on rentre....

Dimanche: Run 12km en 1h14min soit une moyenne de 9.7km/h une sortie très sympa avec ma grande fille qui m'accompagné avec son vélo, à refaire très vite!



une semaine course à pied plutôt sympa avec un peu plus de 25km au compteur!
I'm back (again)
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2 commentaires:

  1. Ca va pour une semaine de flemme :) J'ai eu une semaine tranquille aussi, pas trop envie de me bouger

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  2. De bonnes sensations tout de même c'est top ça revient!

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