tag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post5953581149960394160..comments2024-03-13T17:18:44.112+01:00Comments on la fille aux baskets roses: Portrait de Martin GaffuriMarie lesbasketsroseshttp://www.blogger.com/profile/17028500563407425933noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-57205680610205689002014-03-17T06:30:04.247+01:002014-03-17T06:30:04.247+01:00Je disais sacré parcours pour Martin!!Je disais sacré parcours pour Martin!!FireRastahttp://epopeefirerasta.over-blog.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-6391092448795060882014-03-17T06:25:41.866+01:002014-03-17T06:25:41.866+01:00Ça donne envie ces courses de fou!! Sacré parcours...Ça donne envie ces courses de fou!! Sacré parcoursFireRastahttp://epopeefirerasta.over-blog.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-18034836018953124052014-01-21T11:20:26.660+01:002014-01-21T11:20:26.660+01:00Merci Martin pour ta réponse!
Je comprends pourqu...Merci Martin pour ta réponse!<br /><br />Je comprends pourquoi ton parcours est impressionant: tes entrainements sont dingues. Et puis mainenant que tu as un coach tu dois être encore plus motivé. C'est un petit coup de pouce supplémentaire.Margaux #LaRoutedelaFormehttp://laroutedelaforme.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-12961477338308727962014-01-17T16:34:30.965+01:002014-01-17T16:34:30.965+01:00Merci pour ta réponse Martin!
Avoir un coach est ...Merci pour ta réponse Martin!<br /><br />Avoir un coach est un coup de pouce en plus et ta "routine" est très solide. Je suis encore plus impressionnée :) Margaux #LaRoutedelaFormehttp://laroutedelaforme.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-7382211521126728672014-01-17T16:25:28.087+01:002014-01-17T16:25:28.087+01:00Salut Margaux, content que ça t'inspire et que...Salut Margaux, content que ça t'inspire et que ça te fasse courir :)<br />Depuis que je suis chez New Balance je suis suivit par un coach. Nous travaillons ensemble en vue de chaque objectif de la saison.<br />Il s'agit de cycles de 7 à 10 jours d'entrainement en continu, puis une journée de repos. Du travail qualitatif (VMA courte et VMA longue, travail de relance, côtes, renforcement musculaire) alterne avec des sorties longues en montagne et enfin des footings de récup.<br />Beaucoup de temps, d'efforts intenses, de courbatures, de grimaces à l'entrainement donc, mais quand on aime on ne compte pas... et rien ne vaut de donner le meilleur de soi même à une compétition, quel que soit le résultat :) Donc comme je le dis, tout ceci reste un plaisir pour moi, et il incombe à chacun de trouver la bonne dose de running qui va lui apporter pleine et entière satisfaction.<br />Bon runs ! <br />Martinhttp://www.twiinkly.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-9514747912967161912014-01-17T11:09:17.349+01:002014-01-17T11:09:17.349+01:00Très inspirant. Je suis fan de ces interviews, à c...Très inspirant. Je suis fan de ces interviews, à chaque fois ça me motive. Du coup, je vais aller courir, merci à vous deux.<br /><br />Ps: c'est possible d'avoir un petit aperçu de la routine d'entrainement de Martin?Margaux #LaRoutedelaFormehttp://laroutedelaforme.frnoreply@blogger.com