3 janv. 2016

Entrainement du 28 décembre 2015 au 3 janvier 2016



Bon au départ je devais publier mon bilan de décembre mais en fait tout est résumé dans cette semaine + un petit run de noël.

Vendredi 25 décembre : run nocturne 
Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le


Lundi: Repos

Mardi: run

Mercredi: run 

Jeudi: run nocturne 


Vendredi: Repos

Samedi: run avec Ylona 2km en 14min05

Dimanche: Repos

Bilan: 20.67km uniquement avec des mini run mais on va essayer de commencer l'année 2016 d'une meilleure façon que 2015 s'est terminée.
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