30 sept. 2014

Entrainement Septembre

mieux qu'un long discours un joli calendrier coloré!

Soit un total de 100.03km!! (oui les 30m sont très important!)
Défi pour octobre: être plus régulière dans le renforcement musculaire et faire autant en course à pied (avec 2 dossards sur un 20 et un 21km ça devrait aider!)

Rendez-vous sur Hellocoton !

11 commentaires:

  1. Coucou !
    Je parle de mon challenge sur 90 jours sur mon blog ;).
    -> http://vavasle.blogspot.fr/search/label/Healthy%20Lifestyle

    N'hésite pas à me dire ce que tu en penses !

    À bientôt !

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    1. c'est sympa ce programme! pour les burpee j'ai tellement peu de coordination que je serais capable de me casser la figure :p

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  2. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  3. Tu reprends fort bravo ! Attention à ne pas en faire de trop non plus. Porte toi bien ! A+

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    1. Merci! j'essaye de faire attention mais des fois je m'emporte un peu...

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  4. Super programme, et avec des séances avec ta fille, c'est top cela!!
    J'ai découvert ton blog depuis peu (j'en ai entendu parler sur la course Les foulées des Andaines à Bagnoles de l'Orne) et je le trouve sympa et colorée!! Je suis aussi un fan de rose ;)!!

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    1. Merci beaucoup!
      Je suis super deçue de ne pas avoir pu venir à la course de Bognole de l'Orne je devais y aller...ça avait l'air top!

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  5. 100 km bravo! Top!
    C'est parti pour Fysiki et avec 2 dossards sur longue distance c'est clair que ça va t'aider ^^

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