12 mai 2014

Entrainement du 5 au 11 mai

Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi: Repos...no comment







Jeudi: Run 6.6km en 48min fractionné court 2 séries de 6 fois 100m

Vendredi  et Samedi: Repos

Dimanche: Run  10.3km en 1h00m21s foulées de Pougues-les-Eaux récit à lire ici

Encore une toute petite semaine runnistique avec 16.9km en 1h48, ce début de mai est très light mais ça devrait vite changer....(enfin j'espère)

Rendez-vous sur Hellocoton !

4 commentaires:

  1. En mai fait ce qu'il te plait alors si tu veux faire light en de debut de moi et bine tu fais light ;)

    RépondreSupprimer
  2. En mai fais ce qu'il te plait oui, mais 3 jours de repos que ca se renouvelle pas ahaha, ;)

    RépondreSupprimer