31 mars 2014

Entrainement running mars

wha le super tableau excel (ben oui plus de Nike+...)



5360kcal soit 28 barres Mars :p
Bon les 100km ne sont toujours pas atteint (mais on se rapproche!), je sais Mars n'est officiellement pas terminé mais je ne pourrais pas courir aujourd'hui (c'est la faute de la sortie ratée d'hier sinon c'était bon...)
Pas de sortie longue (à part le semi de Paris) mais l'objectif de ce mois ci n'était pas de faire du volume car le prochain semi est encore loin, l'objectif était de garder une activité physique donc objectif rempli!
le vrai plan pour le semi de juin a commencé mercredi 25 mars donc affaire à suivre!
Et vive Avril!!
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6 commentaires:

  1. ça reste un joli mois même si l'objectif est aps tt à fait atteint ... si tu rajoutes la rando c'est bon non ... on va pas chipoter :p
    avril sera le mois des 100 .... allez zou au boulot dés ce midi ;)

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    1. si j'ajoute la rando de dimanche et le ski de fond + rando du début du mois je dépasse les 100k Yeahh!!!
      et oui hier midi les premiers kilomètres d'avril!

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  2. Courage pour ton plan et bon mois d'avril :) !!!

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    1. Merci!! il va falloir s'accrocher pour le plan mais je suis hyper motivée!

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