5 nov. 2013

Courir en Ville - Edition Amphora

Une petite idée de lecture, ça faisait longtemps!
J'ai jeté mon dévolu sur "Courir en ville" de Alain DALOUCHE et Alain ROSSELLI aux éditions Amphora.


De toute façon si vous cherchez un bon livre qui parle de théorie et de pratique sportive c'est vers cette édition qu'il faut vous tourner, il y en a pour tous les sports et pour tous les goûts!




Pourquoi ce livre en particulier? Car je cours.......en ville, facile non?!?
En fait plus qu'un livre rébarbatif il s'agit d'un petit fascicule de fiches illustrées qui permettent de voir d'un nouvel oeil le mobilier urbain, tout en le respectant bien sûr!
De ce fait de nouvelles perspectives quant à la fameuse PPG (préparation physique générale) s'offrent à nous: à nous le gainage-banc et les genoux-hauts-escaliers!


De quoi travailler serieusement et efficacement ces muscles tout en gardant un côté ludique:


Les auteurs sont tout à fait légitimes pour nous prodiguer ces conseils, en effet il s'agit de
Alain DALOUCHE: journaliste pour de nombreux magazines sportifs de référence et auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Amphora.



Alain ROSSELLI: Coach sportif, titulaire de 2 brevets d'état marathonien (avec un record en 2h34m43s) et concepteur de la méthode d'entrainement expliquée dans le livre




et la participation de Annette SERGENT double championne de cross country

Où trouver ce livre? Dans la plupart des librairies ayant un rayon sport (on le trouve même chez moi, c'est pour dire!) ou sur le site des éditions Amphora

Format: livre de poche 14x19cm pratique à emporter dans son sac de sport

Le prix? 14.90€ pour 128 pages, un prix tout mini pour avoir de belles gambettes lors de vos prochains runs estivaux
Rendez-vous sur Hellocoton !

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire