4 juil. 2012

Bilan 1er semestre 2012


bon voilà milieu d'année le bon moment pour un premier bilan!
on peut pas dire qu'il soit super positif, même si le fait de m'être lancé est plus important que le fait de progresser à vitesse grand V, comme je l'ai cité dans la toute première phrase que j'ai écrite sur ce blog: The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."  (Le miracle n'est pas que j'ai fini. Le miracle est que j'ai eu le courage de commencer)
-John Bingham
une nouvelle citation pour continuerbeing a athlete is a state of mind. Which is not bound by age, performance or place in the running pack. (être un sportif est un état d'esprit. Il ne dépend pas de l'âge, des résultats ou de la place dans le peloton de départ) Jeff Galloway
je vais essayer de garder ce mantra dans un coin de ma tête!
Donc faisons le bilan sportif de ce semetre:
seulement 5 courses officielles les autres ayant été annulées pour cause de bobos plus ou moins important
155km parcourus
17h40 passées sur les routes et chemin
des kilos malheureusement repris Déçu pas tous heureusement 
je vais donc essayer d'établir un vrai planning pour ce deuxième semestre et m'y tenir!!
donc niveau entrainement: 2 sorties minimum par semaine dont 1 de plus de 10km
2 fois par semaine a la salle de sport (body pump et CXWorks)
4kg à perdre
et je vous présente mon nouveau calendrier de course, objectifs revus à la baisse par rapport au calendrier initial:
15/07 Course nature Born' et Dorne à Féline (43) 11km 190mD+
9/09 Les sentiers de Bacchus à Domerat (03) 10km ??D+
23/09 GROS MORCEAU N°1 Trail de la belle étoile à Albertville (73) 9km ??D+
14/10 Trail des Crêtes à St Gervais la Forêt (41) 12km 200D+ PR (personnal record) à battre 1h33
27/10 GROS MORCEAU N°2 La Templière (12) 9km 300D+ PR à battre 1h08
au mois de novembre...peut être une surprise.....
voilà en espérant que le bilan de fin d'année sera plus positif!

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